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因為愛,做早餐。:水瓶家每一天的晨食提案,快速上桌,開啟好滿足的朝活日常。推廌強打 博客來

繼《因為愛,做便當。》後,作者水瓶2017年最新力作!

宛如戰場的晨間時光,
預留小片刻悠閒,
在剛剛好的料理時間內,
吃一餐美味又安心的朝食,
為即將展開的一天,灌注滿滿的元氣。


博客來網路書店

60套家製朝食╳80道元氣料理,
水瓶家的早餐提案,煮婦靈感枯竭時的救星,
中式、和式、西式,讓挑剔的嘴不煩膩。博客來網路書局
一個人吃好愜意,全家人吃超幸福,
翻開書接受點餐,享受料理被期待的虛榮感!

【晨食的設計方向】
本書裡的早餐內容,有適合全家共食也有一人靜心獨享,原則是均衡攝取蛋白質、碳水化合物、蔬果、水分和少量的脂肪,尤其蛋白質、碳水化合物和水分是固定出席的要素,蔬果如果不方便,留著午晚餐多補充一些也無不可,以自己覺得愉快舒心的方式進行。博客來書店

【晨食的把握要點】
博客來除了營養好吃,也要備餐輕鬆、工序簡單,因為天天要吃,不論身心都不要感到負擔才能日日持續、穩定長久。

【晨食的至高價值】
自己做早餐,真好!每天只要提早20分鐘或半小時起床,就能換來一份符合口味又能照顧身體需求的早點,絕對值得!

早餐很重要,請記得,天天吃早餐:)

博客來網路書店歡迎您
博客來

  • 出版社:野人    新功能介紹
  • 出版日期:2017/01/05
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

地方掃描-吳季剛母親 分享教育心得

中國時報【(黃文博)】

台南:國際知名服裝設計師吳季剛的母親陳美雲女士,將於30日下午2點半在台灣文學館演講廳和大家分享教養心得,會談及吳季剛小時候,對台灣體制內的小學教育表現出無法適應的狀況,他不太願意接受傳統規範,不愛念書,喜歡娃娃和藝術等議題。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/地方掃描-吳季剛母親-分享教育心得-215004768.html

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