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玻璃罐低卡輕食：1天1罐 視覺味覺雙享受賣家強檔 博客來

夏天氣溫屢創新高，讓人實在不想出門吃飯，油膩膩的便當還是熱滾滾的湯麵，都讓人沒有食慾，要不要嘗試自己帶清爽的玻璃罐沙拉便當呢？

將五顏六色的食材放入玻璃罐中，層層堆疊，看起來賞心悅目，吃起來冰冰涼涼的，再也不怕沒有食慾了。前一天晚上事先做好，放入冰箱冷藏，隔天帶出門，再放入公司的冰箱中。吃之前搖晃均勻，讓味道一致，直接食用或是倒在盤子上，都能品嚐到猶如現做的爽脆口感。

本書中除了有各種食材混搭而成的沙拉罐，如酪梨蝦沙拉、香煎夏蔬沙拉、摩洛哥風檸檬雞沙拉、地瓜蘋果起司沙拉等；還有加了主食的午餐罐，如青醬蝴蝶麵、義大利燉番茄長麵包沙拉、泰式鮮蝦冬粉、牛排沙拉罐等；另外，還有下午茶時間最喜歡的甜點罐，如水果塔、大理石起司蛋糕、提拉米蘇等。這麼多好看又好吃的食譜，請一定要試做看看唷！

博客來書店本書特色

博客來網路書店★食譜都能事先製作保存，隨時都能攜帶出門。
★只是將材料放入玻璃罐中疊起來，每一個人都會做。
★用玻璃罐密封保鮮，完全不擔心細菌滋長或異味入侵。
博客來★除了沙拉罐外，還能放入主食做成午餐便當，另外還收錄甜點食譜，下午茶時間也變得更輕鬆愜意了。
★詳細列出保存期限和熱量，方便規劃每天餐點和控制卡路里。

亞馬遜書店讀者5顆星推薦：
★圖片超漂亮，光看書也覺得很開心。
博客來網路書局★前一天做好，隔天帶出門就可以了，我覺得很方便。
博客來網路書店歡迎您★能補充到平常不容易攝取到的食物纖維和維生素，感覺更健康了。


博客來

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  作者： 白石靖子    新功能介紹
• 譯者：李致瑩
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/02
• 語言：繁體中文

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玻璃罐低卡輕食：1天1罐 視覺味覺雙享受賣家強檔

內容來自YAHOO新聞

地方掃描－好市多交通亂象 周末加強取締

中國時報【（楊明峰）】

中壢：有鑒於好市多中壢店上周開募時的交通亂象，警方預料本周末人潮也多，除祭出鐵腕執法，針對違規民眾加強開單、拖吊外，只要店內停車場車位停滿，就禁止駕駛人在幹道上排隊等待進場，警方呼籲民眾避開下午尖峰時刻前往消費，以免恐無法入場、敗興而歸。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/地方掃描-好市多交通亂象-周末加強取締-215005051.html

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