當紅分享揉揉手指-神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，不受限的快速健康運動獨家款
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
34招手指瑜珈+四大排毒呼吸法，打通經絡氣流，身體不適立即改善！
【這些症狀都能快速見效】
焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒、提升專注力、性慾減退；
體重抑制、生理失調、下身水腫、手腳冰冷、媽媽手板機手、家事操勞；
頭痛失眠、腸胃不適、慢性便秘、老花眼、老化失智……
★「揉、按、轉、拉」，手指瑜珈簡單易學，隨時隨地可作！
全球知名瑜伽大師龍村修所開創的「手指瑜伽」，不需準備場地，不用換瑜伽服，就算開會、搭車或者躺在沙發等任何空檔時間，只要運用「揉」、「按」、「轉」、「拉」幾個簡單動作，能藉由疏通指掌的氣血循環，並產生輻射到全身重要器官的驚人效用，而且「完全無任何負作用」。
不管是忙到沒時間運動的上班族、因病臥床休養、年長銀髮族保健，都能隨時隨地透過「手指瑜伽」，幫自己、幫長輩、幫病人快速增進健康與活力。
★每天只需幾分鐘，「手指瑜伽」幫你準備好「一天的飽滿元氣」
① 睡醒先揉揉手心，精神能快速甦醒
② 午休轉推中指一分鐘，活化腦細胞
③ 傍晚十分鐘五指推拉，全身可舒壓療癒
④ 睡前五個動作壓扣，整夜都能好眠
★手是人類的「外部腦」，揉按手部能打通全身經絡氣流！
博客來「手」是人類「外部腦」，刺激手部能直通腦部，而大腦將訊息傳送到全身對應的五臟六腑，這也是中醫經絡所謂的「五指連心，對應心臟循環、呼吸、消化與內分泌」等身理機能，藉此暢通調節身體不適的部分，無論是焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、下身水腫、體重抑制、手腳冰冷、頭痛失眠、腸胃不適、生理失調、老化失智等等都有顯著的功效。
★活化大腦細胞＋促進血液循環＋提升免疫力，配合「排毒呼吸法」能作到！
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懂的真正的呼吸方法是身心健康的基礎，學會瑜伽呼吸法能透過吐氣排出讓身體不適的物質，吸氣則可提升代謝恢復精力，而正確的深呼吸會讓「生命能量」的流動變得更通暢。
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運用「手指瑜伽」再結合「四大排毒呼吸法」，讓全身意識和呼吸同步，順利吐出體內「老廢物質」，並將瑜伽的「生命之氣」與新鮮空氣一起吸入，能夠刺激腦細胞、淨化體內毒素、促進血液循環，喚醒身體內在的自療能量，免疫力獲得驚人的提升。
博客來網路書店
博客來網路書局本書特色
博客來書店＊完全圖解，速效自癒，和全身瑜伽同樣功效
＊不用準備場地、不用換瑜伽服，隨時隨地躺著也能做
＊手指瑜伽34招，動動手指就能活化身心、增強免疫力
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- 作者： 龍村修 新功能介紹
- 譯者：林曜霆
- 出版社：方言文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台新：明年台股先蹲後跳
工商時報【蔡淑芬】
時序進入年終，台股受國際油價與紅色供應鏈收購台廠之影響，已回測8千點，台新投信表示，台股在明年第1季前仍有可能出現高點，預估未來低點則可能出現在第2至3季。
台新投信國內股票投資部協理暨台新主流基金經理人沈建宏表示，雖然2016年全球應經濟維持低度成長，台股企業獲利成長性可能停滯，加上總統大選與Fed可能升息的變數，預期台股波動幅度會加大，但目前台股加權指數本益比與股價淨值比約13.9倍與1.57倍，相較過去10年平均PER為14.82倍，平均PBR為1.68倍，為中間偏低的水準。
此外，預估台股2015、2016年殖利率約3.5％與3.7％，股東權益報酬率可達13％與12.7％，均優於亞洲大部份股市，在已開發市場中僅香港與德國股市殖利率與台股相近，均顯示台股仍具投資吸引力。
沈建宏表示，根據歷史經驗，歷屆總統大選前台股不易大跌，選後3∼6個月表現較為疲弱的機率較高，但觀察此次選前台股比預期弱勢，提前反應選舉變數與FED可能升息，因此2016年1月可望有利空出盡的走勢，之後則可關注5月的總統就職演說。
整體而言，2016年大方向上，全球經濟維持低成長、產業前景不明朗、科技產品缺乏殺手級應用，但全球資金仍多且持續尋找具有不錯報酬率的投資標的，反映到台股震盪幅度將加大；預期2016年第1季台股仍有行情，第2∼第3季可望出現全年低點，第3季開始復甦，第4季將是全年高點。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台新-明年台股先蹲後跳-215006160--finance.html
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