限量秒殺1顆網球按摩！：遠離肩頸、腰腿、膝蓋痠痛限時極品
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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內容簡介:
不用排隊16年馬上治痛！
日本累積突破百萬冊的銷售口碑！
每天低頭滑手機，小心成為長期臥床的高危險群！
博客來網路書局最簡單又不用花大錢的關節保養祕技！
由日本知名復健師酒井慎太郎所設計的「網球按摩療法」，
只要運用1個網球，一天不到10分鐘的按摩，
加上日常就能做的關節照護，養成對關節好的生活習慣，
烏龜脖、四十肩、手麻腳麻、腰酸背痛、退化性關節炎立即見效。
想要一個無關節病痛的人生，從現在開始也不遲！
不管幾歲，你都可以健步如飛！
博客來書店※以下是關節健康檢測表，請勾選符合自己的選項
□ 腿常會麻痺
□ 走一百公尺也覺得很辛苦
□ 咳嗽或打噴嚏時關節有聲響
□ 很常抽筋
博客來□ 膝蓋會喀喀響
□ 走路時身體會左右搖晃
□ 睡覺時很少翻身
□ 咀嚼力變弱
□ 貼著牆壁站立時，後腦杓無法自然碰到牆壁
□ 脖子正面（喉嚨部分）有很多皺紋
□ 平常很少走路，或常被說走路速度慢
□ 常做馬拉松或網球等需要跑跳的運動
□ 鞋底的腳跟部磨損很快
□ 生活中大部分的時間都是坐著
□ 坐捷運時偏好坐在靠邊的位置
博客來網路書店□ 固定用同一側肩膀背包包
如果符合5個以上的選項，代表你的關節已經開始老化，未來就有可能成為「長期臥床」的高危險群。
※養成以下這些日常好習慣，也能擁有健康的關節：
◆把自己想像成「一根棒子」，無論是站、坐或走路，都要挺直背脊。
◆使用智慧型手機或平板電腦時，要拿到視線水平的上方操作。
◆睡覺枕頭高度太高，會使肩頸肌肉緊張，最好「不要使用枕頭」。
◆為了避免身體偏於一側，建議使用後背包，或勤於更換提包包的手。
◆不要坐在椅子上超過三十分鐘，對腰部和全身關節都有益。
◆坐在較矮的椅子上時，用坐墊或包包墊高，盡量不要讓骨盆傾斜。
◆就算要配戴護膝也要走路，頻繁的走路，是改善膝蓋疼痛的特效藥。
◆把腳踝包覆起來的的鞋子，會導致錯誤的走路方式，對膝蓋不好。
◆坐在椅子上時，依自己喜好的速度來抖腳，有助於軟骨的再生機能。
◆睡覺時多翻身，就能活動腹背、肩膀等大範圍的肌肉以及腰椎、髖關節、肩膀等關節。
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- 作者： 酒井慎太郎 新功能介紹
- 譯者：康家銘
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/13
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台校重要生源 盼放寬陸生名額
旺報【記者簡立欣╱南投報導】
陸生可能不來，台師卻可能一股腦地赴陸！有大學校長提到，過去兩岸大學合辦3+1學制，陸生有1年可以來台讀書，學費交給台灣，對台校財源是重要挹注；但近來陸校要求變成4+0，也就是把台師「借」去大陸教書，台校收不到陸生的錢，還少了老師的研究和行政人力。
元智大學在本屆全國大學校長會議提案，希望放寬採認大陸大學學歷，及放寬陸生名額。校長徐澤志對《旺報》表示，其實除了學位生和交換生這種「散客」之外，集體來台的「陸生專班」也是不少學校的重要生源。
「由於台灣技職教育受到大陸肯定，現在有很多台灣技職校院和大陸專科學校有3+1方案，也就是大陸學生在大陸3年、台灣1年，陸校可承認台校學分。」徐澤志說，3+1通常是大陸省政府給資源和補助，已經做了2、3年，陸生專班那1年學費是繳給台校，一個班通常50人。
不過，過去1年來，有很多陸校希望3+1改成4+0，也就是專班不來台，但台師去大陸，「大陸現在變聰明，這樣他們省錢，但這對台校不划算。」徐澤志說，這等於大陸多花一點錢，把台校的1位老師「買」過去1年。對台校來說，陸生的錢收不到，老師人也不在台灣；老師的研究和輔導都做不下去，學校會被掏空，「所以我們還在猶豫。」
但徐澤志也坦承，有些學校招生情況不佳，老師過剩，又沒錢資遣，「這也不失為一種解決辦法。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台校重要生源-盼放寬陸生名額-215005380--finance.html
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