強檔限時真的有氣感了！評價
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內容簡介:
養生練氣、靜坐養命最佳入門書
氣功，對現代人來說，是一種很讓人嚮往、但卻又似乎披上了一層神秘的面紗的運動，讓人感覺到若即若離，卻又無法一窺全貌。
「氣功」以字面上來講，那是一種「呼吸的方法」，是一種讓我們的身體達到最有效率與最健康的一種「呼吸的方法」。雖然人人都會呼吸，甚至在無知覺的睡眠狀態下，還是呼吸得好好的，但這樣的呼吸只是提供你存活的最低要求，並無法改善或增進身體的健康。可是透過練功，達到身體健康、減重瘦身、舒解壓力是最基本的效益；而延年益壽、自由自在、了脫生死，則是久練後的最高境界。
在中醫理論中指出：「氣為血帥。」也就是當氣血活化，人的新陳代謝也跟著強化，自身的免疫功能與養分的吸收和補充能力，都將相對的提高。靜坐能促使體內的真氣產生，調和體內陰陽平衡，當修煉功夫達一定程度時，練功之際天地間的能量正氣會從百會穴、會陰穿入體內，讓您的小宇宙接收天體大宇宙的能量。
本書作者鄭清榮老師，師承唐代名將郭子儀的汾陽氣功，本書特別針對上班族時間有限的困擾，傳授五行八步簡要功法，深入淺出、易學易懂，學習無門檻，讓「練功生活化」，從此練功不再是一件困難的事，不管白天、下午或晚上，在戶外、家裡或辦公室，天天30分鐘放鬆練功，就能感受到「氣」的神奇，助你延燃生命之火，領略氣功的奧妙！
※本書傳授重點※
【站樁】，又名回春功。由於站樁的功能有強腎健身之效，所以汾陽氣功郭大師將之叫做『回春功』，具有提振精神、健康在望之效。
【靜坐】能靈活思路、改善睡眠、身輕如燕、走路有神。
博客來網路書店 【行功】能增強體力，消除疾病，延年益壽。
【腹式呼吸】能活化細胞，強化精力，增強能量。
博客來網路書局博客來書店 【按摩】能美容養顏，保健養生。
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- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2013/09/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台北燈節 主燈「福祿猴」葫蘆造型
2016台北燈節主燈亮相了，20116年猴年以葫蘆造型設計，不規則弧形光雕主燈「福祿猴」，請來國際多媒體大師林書民操刀，這次12個行政區也推出不同特色燈區，點亮整個台北市區。
紅通通臉蛋，加上黃色身體彩繪，猴年燈會主燈終於亮相了，仔細一看，這可不同傳統猴子造型，圓滾滾的身體以葫蘆做為設計概念。
2016台北燈節設計師林書民：「葫蘆諧音又是福祿的意思，在過年的時候大家喜歡吉祥的東西，這在每一個晚上他的展演，每30分鐘會有一次的展演。」
14.2公尺高的主燈，由國際多媒體大師林書民操刀，運用不規則弧面，以光雕投影來作畫，隨時變換，青花瓷坪、金魚群、四川變臉都上身，千變萬化。
除了有吉祥象徵，2016年主燈「福祿猴」旁，還用回收保麗龍打造台北地圖縮影的地景藝術，白天來賞燈也別有一番風味。
2016台北燈節設計師林書民：「我們特別製造了一個音樂，這音樂剛剛有聽到有一些，猴子很快樂唱歌聲音，這次在白天也變成大型的公共藝術，所以讓它變成比較當代造型彩繪。」
台北市副市長鄧家基：「12個行政區包括大同跟中正，有14個分區希望在整個燈節裡面，讓民眾感受到元宵的氣氛。」
除了主燈之外，2016年台北市12個行政區，各推出不同主題燈，松山區主打夜空彩虹、萬華有祈福花燈，讓整座台北市變成一片燈海。（民視新聞劉俐均、廖珍儀台北報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台北燈節-主燈-福祿猴-葫蘆造型-231545977.html
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