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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來書店 「感受到疼痛部位，有70%不同於疼痛源頭！」
針灸、拔罐、按摩、指壓樣樣來，
為什麼悶痛、脹痛、鈍痛、大範圍的肌肉疼痛依舊如影隨行？
其實，感受到疼痛的部位≠疼痛的源頭！
明確找出「激痛點（Trigger Point）」，搭配伸展＆按摩，
才能革除病根，告別無法明確指出疼痛部位的惱人痛感！
Ｑ．為何要正視肌肉疼痛？
Ａ．肌肉與內臟很少直接遭受衝擊，因此痛感較鈍，人們也相對容易輕忽。但若長期置之不理，則很可能會發展成腰痛、膝蓋痛、肩膀痛、肩頸僵硬等難以治癒的「慢性痛」！
Ｑ．為何一般的伸展或按摩療效有限？
Ａ．市面上盛行的伸展與按摩方式，都是針對感到疼痛的部位進行治療，然而，肌肉實際感受到疼痛的部位，多半都不是造成疼痛的部位。若想徹底革除痛源，得找出肌肉僵硬之處（硬結），並挑選合適的伸展、按摩方式。
Ｑ．什麼叫「激痛點」？
Ａ．大家或許會覺得激痛點是「壓下去會痛的部位」；不過本書的激痛點，指的是「誘發肌肉疼痛的點」，通常位於肌肉存在的硬塊之上。
博客來網路書局Ｑ．何時適用「激痛點」治療？
Ａ．激痛點專門治癒「肌肉疼痛」，肌肉疼痛的代表性特徵包含下列三項：
一、疼痛屬於鈍痛
二、無法用一根手指指出疼痛部位
三、疼痛會因活動而惡化
若狀況符合上述三項特徵中的兩項，即有可能是肌肉疼痛。相反地，如果疼痛尖銳、並可明確用手指出疼痛部位，可能就不是肌肉疼痛，不適用激痛點治療。
博客來網路書店大家都曉得伸展、按摩能有效舒緩肌肉疼痛，但是—你伸展及按摩的位置正確嗎？
人們熟知的伸展與按摩，幾乎都是針對疼痛部位進行治療，卻忽略一個重要的問題—「感受到疼痛部位，有70%不同於疼痛源頭！」如果只針對疼痛處下手，很難徹底根除痛感。
所謂的「激痛點伸展＆按摩術」，重點不在於處理疼痛的部位，而是疼痛的源頭，也就是肌肉的僵硬之處（硬結）。本書教導讀者透過在家可獨自執行的伸展＆按摩操，柔化硬結，推開累積的毒素，舒緩大範圍的悶痛感。
本書鎖定日常生活中常見的4種症狀：①腰痛、②膝蓋痛、③肩膀痛、④肩膀僵硬，帶領讀者認識身體的主要肌群，再結合按摩及伸展操；讀者能透過書中的「自我檢測」，找出就醫時難以發現的肌肉「激痛點」，接著再挑選適合自己的伸展及按摩方式，強化或鍛鍊目標肌群，根除惱人的肌肉疼痛！
本書特色
◎靠伸展＆按摩根除「鈍痛」、「無法指出疼痛部位」、「會因活動惡化」的惱人疼痛！
◎四大單元，現代人最困擾的腰痛、膝蓋痛、肩膀痛、肩頸僵硬各個擊破！
◎44組能夠獨自執行的激痛點伸展＆按摩術，搭配簡易道具，止痛不求人！
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- 譯者：林詠純
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/02/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台泥、亞泥 Q4毛利進補
工商時報【記者袁延壽╱台北報導】
大陸水泥下周要調漲，幅度預估達6∼8％，台泥（1101）、亞泥（1102）大陸市場第四季的毛利率可望提升。法人估，第四季度的毛利率會比第三季提升1∼1.5個百分點。
雖然第四季大陸水泥市場可望呈「價量齊揚」；不過，法人仍預估，西進水泥廠今年大陸市場全年獲利將大幅衰退。
年底前，因政策催促，落後水泥廠淘汰速度將加快，根據大陸數字水泥網統計，今年1∼8月，大陸水泥產量已比去年減少5％。市場更預期，第四季淘汰的力道會加強，預估將再減少約2、3千萬噸。
年底一向是大陸地區，基建工程趕工、水泥廠庫存量最低的時期，市場早已傳出，9月底，華南、華中及華東地水泥價格將全面調漲。
台泥及亞泥指出，長江流域附近水泥價格已在9月初小幅調漲3∼5％，市場接受度不錯，因應旺季來臨，9月底，水泥價格將會調漲。
水泥業者指出，最快下周，水泥價格就會漲，幅度預期不會是月初的每噸只調10∼20元人民幣，而是從每噸30元起跳。
亞泥指出，江西地區的水泥價格在8月底已小幅調漲，以市場接受度，和各水泥廠的庫存量來看，第二次調整的時間應很快來到。
法人指出，由於今年1∼3季，大陸水泥價格比去年大幅度下跌，台泥、亞泥大陸地區前三季的毛利率預估都比去年下滑超過10個百分點，若下周水泥價格調漲，可以預期，台泥、亞泥第四季的毛利率及獲利都可同步提升。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台泥-亞泥-q4毛利進補-215007596--finance.html
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