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一餐不到500kcal!84道玻璃罐瘦身輕食哈燒新品 博客來

一罐搞定早午餐!
博客來 蔬菜超多、飽足感超標的84道玻璃罐瘦身輕食~
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卡路里的攝取量很容易因為一時的疏忽而超標,只有透明的玻璃罐,才能維持人們對卡路里的戒心!本書作者為資深的美容、營養師,以容量固定的玻璃罐,創造84道蔬菜超多、飽足度超高,而且總熱量不到500kcal的驚人食譜,讓人在享用美食的當下,又能汲取均衡的營養,排毒、減肥、美容三效合一,從裡到外煥然一新。

誰說低卡路里會吃不飽?裡頭照燒雞肉飯、三色丼、海南雞飯可一樣不少,也奉上歐式的義大利麵沙拉、涼麵食譜,中午過後,再來一罐精力湯當下午茶,簡直比貴桑桑的雞腿便當更豪華!再忙碌,也別忘記享受低卡路里的美味餐點,前晚做好冰冰箱,今天隨身帶著走!有了玻璃罐,纖體瘦身不再是難事!
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本書特色
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◎一罐不到500 kcal,控制熱量超容易!
◎大量蔬菜+蛋白質,調味扎實飽足度高!
◎製作方式超簡單,食材健康營養均衡!
◎前晚做好冰冰箱,便於攜帶存放安心!


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博客來

  • 譯者:潘舒婧
  • 出版社:楓葉社文化    新功能介紹
  • 出版日期:2015/08/10
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

地方掃描-移民署申辦案爆量 促就近新北辦理

中國時報【(張企群)】

台北:滿!滿!滿!最近適逢學校開學潮,許多外籍學生入境台灣準備上課,來台第一件事就是到移民署辦理居留,導致移民署台北市服務站每日申辦件人數破百,等待曠日費時,為此,移署特別呼籲住新北市的外國朋友就近在新北市服務站辦理,以節省寶貴時間。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/地方掃描-移民署申辦案爆量-促就近新北辦理-215007708.html

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