一餐不到500kcal！84道玻璃罐瘦身輕食哈燒新品
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博客來 蔬菜超多、飽足感超標的84道玻璃罐瘦身輕食～
卡路里的攝取量很容易因為一時的疏忽而超標，只有透明的玻璃罐，才能維持人們對卡路里的戒心！本書作者為資深的美容、營養師，以容量固定的玻璃罐，創造84道蔬菜超多、飽足度超高，而且總熱量不到500kcal的驚人食譜，讓人在享用美食的當下，又能汲取均衡的營養，排毒、減肥、美容三效合一，從裡到外煥然一新。
誰說低卡路里會吃不飽？裡頭照燒雞肉飯、三色丼、海南雞飯可一樣不少，也奉上歐式的義大利麵沙拉、涼麵食譜，中午過後，再來一罐精力湯當下午茶，簡直比貴桑桑的雞腿便當更豪華！再忙碌，也別忘記享受低卡路里的美味餐點，前晚做好冰冰箱，今天隨身帶著走！有了玻璃罐，纖體瘦身不再是難事！
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本書特色
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◎一罐不到500 kcal，控制熱量超容易！
◎大量蔬菜＋蛋白質，調味扎實飽足度高！
◎製作方式超簡單，食材健康營養均衡！
◎前晚做好冰冰箱，便於攜帶存放安心！
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博客來
- 作者： 北嶋佳奈 新功能介紹
- 譯者：潘舒婧
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/08/10
- 語言：繁體中文
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一餐不到500kcal！84道玻璃罐瘦身輕食哈燒新品
內容來自YAHOO新聞
地方掃描－移民署申辦案爆量 促就近新北辦理
中國時報【（張企群）】
台北：滿!滿!滿!最近適逢學校開學潮，許多外籍學生入境台灣準備上課，來台第一件事就是到移民署辦理居留，導致移民署台北市服務站每日申辦件人數破百，等待曠日費時，為此，移署特別呼籲住新北市的外國朋友就近在新北市服務站辦理，以節省寶貴時間。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/地方掃描-移民署申辦案爆量-促就近新北辦理-215007708.html
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