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Good Morning！每天都要吃早餐：10分鐘就能上桌的小確幸早餐提案評比 博客來

吃對早餐！不僅能提升專注力與學習力，還能改善情緒、釋放壓力，對正在減肥的人來說，能吸收更多的維生素、礦物質，減少脂肪與膽固醇的生成，有效促進新陳代謝、控制體重。

好處多多的早餐，一定要每天記得吃！

97道營養滿點的美味早餐，讓天天都有元氣的開始！
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博客來網路書店早餐Breakfast，意指Break（中止）+Fast（禁食），
喚醒睡眠長時間空腹的身體，是一天活力的開始！
從此告別因賴床而匆忙出門、經過早餐店隨便打發的日子！
今天起，提早10分鐘起床，
為自己和家人親手烹調營養滿點的健康早餐吧！

嚴選健康食材，以少油少煙的烹飪手法，配搭出97道美味滿點的早餐
從沙拉、蛋料理、壽司、吐司、漢堡、三明治、鬆餅、濃湯、粥、飯麵、特調果汁&牛奶…都能輕鬆完成。

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常溫保存、冷藏、怎麼煮才不會流失營養，掌握關鍵每天都能吃得安心又健康！

每道料理均標示出製作時間，5、7、10、15、20、30分鐘
就算不是廚藝精湛的主婦，也能短時間內製作出多道美味早餐。此外，超過10分鐘的料理將會說明如何在前天晚上事先準備好的小技巧。



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  作者： The Dish    新功能介紹
• 譯者：張琪惠
• 出版社：悅知文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/26
• 語言：繁體中文

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Good Morning！每天都要吃早餐：10分鐘就能上桌的小確幸早餐提案評比

內容來自YAHOO新聞

地方掃描－胡昌恩「海峽情緣」畫展 展出35件畫作

中國時報【（萬于甄）】

台南：國家一級美術大師胡昌恩，9日在新營文化中心展出35件畫作，每件畫作都栩栩如生。本次以「海峽情緣」為題，展出類型包含山水、人物、花鳥、草蟲等。展出時間自即日起到13日，歡迎民眾有空前往觀賞。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/地方掃描-胡昌恩-海峽情緣-畫展-展出35件畫作-215007368.html

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