不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病網友推薦
博客來
贏在中年的青春不老祕方
300年國醫曠世養生奇書
曹庭棟《老老恆言》
教您39歲開始這樣做
＊熱水泡腳勝過服用百種藥：水溫38~43℃，水高淹過踝，每次30~40分鐘，疏通經絡調臟腑，消除疲勞助好眠！
＊好枕頭養生，睡出好體質：枕頭太高會損肝、太低又傷肺，四吋最恰當，長枕頭又比短枕頭好！
＊達摩易筋經甩手功，改善慢性病：雙腳張開與肩同寬，屈膝使小腿與腳板呈60度，腳趾用力並同時提肛，眼睛看前方，雙手平指後前後甩，往後甩時稍用力，前甩時要自然放鬆！王廷輔，中國醫藥大學附設醫院首任院長
林聰明，教育部政務次長
許瑞云，花蓮慈濟醫院一般內科主治醫師
莊壽美，財團法人莊淑旂社會福利基金會防癌宇宙操推廣中心董事長伸展、按摩、食療、經絡，這樣做，不怕老！博客來網路書店歡迎您你知道你的大腦和肺從20歲就開始老化，肌肉從30歲就衰竭大於生長，眼睛、心臟、血管和牙齒40歲就開始走下坡嗎？隨著醫學的進步，延長壽命不再是天方夜譚，但像隻病貓無力賴活到老，可就枉費科學從死神那裡奪回的延命票！擁有健康才能享受高品質老年生活──養老一定要趁早！ 《不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病》以流傳300多年、清朝人瑞曹庭棟親筆寫下的養生祕方《老老恆言》為基礎，輔以中國四大傳統醫典之一的《黃帝內經》等各式醫書或養生典籍的祕訣，再加上南朝以降養生名人的私家健康法門，以簡單明瞭的方式現代解說和補充，讓你由內到外散發光彩，病痛不生人長壽！5大特點，輕鬆達到養生功效──促進氣血活絡顧臟腑，帶動新陳代謝，平衡生體機能不生病！1. 【5大單元24小時全面打造健康體質】
從起床到睡覺，所有行住坐臥小細節、飲食調理吃好粥、生活小物助養生、拉筋伸展導引操，健康長壽其實就靠好習慣。2. 【千年智慧養生神祕學一次全公開】
結合穴位、面相、五行、風水、四季、時辰、方位，老祖宗歷久不衰的健康祕訣完整曝光。博客來3. 【圖文並茂傳授健康祕訣，提點正確動作】
無論是臥房、盥洗室、書房安全佈置、養生風水規劃，還是拉筋伸展、坐功睡法的動作示範，都有精美、實用的插圖搭配文字說明，提點要領並針對常見的迷思做提醒。博客來網路書局4. 【特別收錄養生粥食譜配方、《老老恆言》文言原本】
食粥養生可延年，書中不僅提出各種粥方的功效，更於附錄收錄養生粥的食譜；《老老恆言》為清代著名養生學家曹庭棟的代表作，是他自幼體弱多病至後來博覽健康之道、重視日常起居養生細節，而壽至九十餘仍終的高壽祕訣和經驗談，至今仍常用於教學、臨床、研究，是《不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病》的全文基礎，更是中國大陸中醫師必備參考書，特別收錄以便讀者查閱。5. 【簡單可靠人人可學，防患於未然】──方法簡單安全又順應自然，尤其適合中年人提早預防、年長者加強養生、體弱多病者改善體質；在家、在外、在辦公室，都有可以隨地做的小祕方。
集3000年中醫養生精華，給未來的自己、送父母長輩最棒的貼心禮物！博客來書店本書特色◎隨時隨地都可做：行、住、坐、臥、飲食、娛樂、穿著和交遊，為你剖析抗老和養老的祕密！
◎一輩子都受用：年輕人讀可以提早養生，年長者看可以安穩養生，收著自用慢慢看、送長輩當禮物都很實用。
◎簡單動作進階防疾養老：散步、運動、伸展、穴位按摩搭配呼吸吐納，加強養生的關鍵。
◎養生常用的食材、藥材：不只敘述粥方的療效，並針對常見食材、藥材做基本氣味、主治項目說明和圖解，讓你可進一步了解其價值。
◎51種伸展、導引操（5種床上一套操、5種站立動腿臂法、10種打坐動腰身式、甩手功、與24節氣相應24種導引坐功、7種常見疾病導引療方）、38條名人私家養生方（《列子》的四季曬太陽養生法、南朝陶景宏力倡的獨家梳頭保健祕技、唐代孫思邈說睡前不宜進食，連宋徽宗都自有一套特殊的擊耳、預防頭耳毛病的健體大法……）、24個日常生活保健祕訣（4種四季吐氣養生法、午睡姿勢、枕頭、被褥的選擇以及最佳時間，各種衣料如棉布、亞麻纖維、羊毛、絲綢的優缺點……等）、100道粥食譜（胡桃粥黑鬚髮、利尿、止嗽，藕粥止瀉開胃，薏苡粥消水腫，栗粥補腎氣，木耳粥療痔瘡，小麥粥治消渴，菠菜粥解酒毒，芥菜粥明目……）──從日常生活中培養長壽基因！博客來網路書店《老老恆言》＆曹庭棟曹庭棟（1699 ~ ？），清代近百歲的大養生家，字楷人，號六圃，自號慈山居士，浙江嘉善人，清代著名養生學家、文學家。他自幼體弱多病，故於博覽群書中留意養生之道，及至晚年更重日常居養生細節，年過九十乃終，在當時罕見的高壽。曹庭棟在七十五歲時，撰寫《老老恆言》總結自己的養生經驗，即養生要順應四時，起居有常，使形體小勞；年長者養生貴在省心養靜，日用器具皆以舒適為要；年長者養生重在固護脾胃、節制飲食、食粥調養等。書中所列的養生之法，如「睡眠少是老年人的大問題」、「養靜是養生的首要任務」、「安心是藥更無方」等，不僅見解獨到，還簡單易行，切於實用。正是親身修習書中所列諸法，曹庭東才得以壽至近百歲，成為清代著名的養生大家。
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- 作者： 倪泰一、張芳蓉/編著 新功能介紹
- 出版社：柿子文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/06/10
- 語言：繁體中文
虛線的惡意
| 鳶：緯來日本台《父子情深》原著小說
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片桐酒舖的副業
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不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病網友推薦
內容來自YAHOO新聞
時尚腕表－戴上迷彩表 一秒變身戰鬥民族
中國時報【林哲良╱台北報導】
有著一票死忠粉絲的迷彩、動物紋，本季傾巢而出，襲捲流行表。卡西歐、adidas Originals、Swatch與GRAHAM無不換上這奔放圖騰，讓野性表露無遺。
卡西歐兩招牌系列G-SHOCK與BABY-G運用新印刷技術，從表盤到表帶各自染上迷彩與豹紋，G-SHOCK GD-X6900MC Camouflage迷彩系列53.9超大表徑霸氣十足，搭配黑、棕、綠或白色迷彩，頗有身處都市叢林之感。BABY-G的BA-110FL Flower Leopard花朵豹紋女表比男表更大的55mm表徑，襯以深淺灰、白、綠花朵打造的變形豹紋，兼具浪漫與外放氣息。
Graham搭上Chronofighter Oversize Black Arrow藍迷彩新表上市，攜手金光鐘表長春店舉辦迷彩悍將展覽，至8月16日前，米、灰、綠迷彩腕表與以戰鬥機偽裝色為設計的新款藍迷彩款式一次到齊展出，腕表皆搭載可透過聲音傳送速度來計算距離的測距儀比例尺，活動間購買任一Graham腕表，送限量迷彩手鍊。
adidas Originals與Swatch中性表則將動物紋特色發揮至極致，Swatch乾脆將乳牛毛鋪陳在表帶上，展現個性；adidas Originals 前衛蟒紋系列將金色表殼點綴招牌Superstar貝殼鞋頭元素，搭配特殊人造蛇紋的皮革表帶，創造奢華野性。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/時尚腕表-戴上迷彩表-秒變身戰鬥民族-215007771.html
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