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我的美麗輕食評價 博客來

輕食是時下正流行的新飲食潮流，選用健康食材和低油、低糖、低鹽烹調法，讓口味清爽，營養均衡，不會造成身體負擔。同時也因為熱量低，但有飽足感的特色，成為愛美和減肥人士的最佳選擇。

本書資訊篇教讀者認識身體所需要的基本營養素，介紹營養高、熱量低的博客來網路書店黃金輕食材料，以及炒青菜用不沾鍋、燒烤肉類時用烤網等廚房小技巧；食譜部分包括早餐、湯羹、沙拉、蔬菜、海鮮與肉類、麵飯、小吃、甜食等8大類共60道西式佳餚，作法簡單，不論是單品或是搭配組合各具風味。

吃多了大魚大肉的現代人，高熱量的速食在不知不覺中殘害了健康。擁有健康要從正確的飲食習慣做起，學習善待自己的身體，用健康輕食讓腸胃輕鬆度假吧！

本書特色博客來網路書店歡迎您＊教讀者運用優質食材＋正確烹調法製作輕食，吃得營養健康。
＊作法簡單，菜色精采，要博客來書店健康也可兼顧美味！

博客來作者簡介廖憶嘉（Maggie）香港人，熱愛美食、烹調和旅行，曾遊歷法國、義大利、美國、澳洲、英國、馬來西亞、日本、墨西哥、關島等二十多個國家，多次至法國長期旅行與進修，學習法國家鄉料理。

曾任景文技術學院餐飲科兼任講師，並在報紙、雜誌撰寫文章與食譜，以及電視上示範或介紹各國美食。現為「橄欖樹小館」負責人。

著作：「法國家鄉菜」、「自然美人纖瘦鍋」、「牛奶小館」、「摺疊幸福的滋味－可麗餅」、「蔬食花園」、「戀戀橄欖油」（歐陸小館私房菜）、「我的法國廚房」、「享瘦一輩子」、「食通 Hong Kong」等書

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博客來

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  作者： 廖憶嘉    新功能介紹
• 原文作者：Maggie
• 出版社：膳書房    新功能介紹
• 出版日期：2006/07/05
• 語言：繁體中文

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我的美麗輕食評價

內容來自YAHOO新聞

埃及反恐行動誤殺12人 其中包括外籍遊客

埃及安全部隊在執行一項反恐行動時，誤殺了12人，其中包括多名墨西哥觀光客。

埃及內政部在聲明中說，這群觀光客搭乘四輛巴士進入了西部省份一處禁區，結果發生誤殺事件，因為軍方前一天才接到通報說，與IS有關的武裝民兵出現在這個靠進利比亞的省分，因此軍方已經部署戒備，沒想到發生錯誤。在這起意外中，還有十人受傷，包括墨西哥及埃及人，目前都已送醫。埃及內政部已責成專門小組進行調查。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/埃及反恐行動誤殺12人-其中包括外籍遊客-013909627.html

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