養生要養腎陽必買當紅
博客來
博客來網路書局「過勞死」原來是腎陽耗盡的關係？
皮膚乾澀、頭髮毛躁、黑眼圈……原來可能都是腎虛？
睡好覺、吃對東西、勤按經絡，就可以補腎兼減肥？
中醫養生專家告訴你：養生，先養腎陽就對了！
皮膚乾澀、頭髮毛躁、痘痘、眼泡、黑眼圈和惱人的肥胖問題，很可能都是腎虛引起的！尤其是肥胖問題，多半是因為腎氣不足造成。想要瘦想變美，就要先補腎！男性朋友，請正視「補腎」的需要！
補腎不等於壯陽！現代男性工作壓力大，容易造成夜尿頻多、精神倦怠、腰酸腿軟、失眠健忘、胸悶氣短或記憶力衰退等「腎虛」症狀。想打拼事業，就要養腎陽！◎超實用日常生活補腎法搶先看！博客來書店★?養腎食譜：提供多道美味食譜，從每天的飲食中滋養腎陽！
黑木耳炒肉絲
材料：黑木耳100克，豬肉50克，青椒一個，□薑絲適量。
作法：把木耳泡發後切絲，豬肉洗淨切絲，青椒切絲。鍋中放入食用油燒熱後，放入□薑絲爆香，下豬肉翻炒至變色，再放入青椒絲和木耳，加鹽炒至熟即可。★?益腎茶飲：建議多種茶飲及甜品，在辦公室中也能輕鬆補腎！
加味三紅茶
材料：藏紅花、紅豆粉酌量各取一小撮，紅棗三枚去核，枸杞子一匙，菊花兩朵。
作法：將材料放入保溫杯中，蓋上杯蓋，沸水浸泡半小時，揭蓋當茶飲用，且飲且加沸水，味淡為止，每日飲用一至二次。★?強腎運動：簡單易做的溫腎運動及功法，強身健體不生病！
撫腰溫腎操
站立，雙腳分開如肩寬，兩手對搓發熱，緊按在腰眼部位，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部的「長強穴」，每次做50-100遍；再兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次按摩時間為五分鐘左右；或兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰眼部，每次做三至五分鐘。★?補腎按摩：透過經絡穴道的按摩，空閒時間隨時補腎兼去脂！
循經摩擦拍打去脂法
用毛刷或手掌沿足少陰腎經（大小腿內側至足心部位）來回做5次螺旋狀摩擦，再由小腹向胸部沿腎經支脈循行部位摩擦。支脈循行線由會陰上經腹（正中線旁開1.5公分），走胸（正中線旁開2公分），止於俞府穴。為什麼現代人生活條件提高，卻沒有因此而更健康長壽，反而各式各樣稀奇古怪的疾病層出不窮？由於生存的壓力，熬夜、飲食不規律、常吃速食、工作緊張、精神壓力大、睡眠時間短、徹夜狂歡、不注意保暖、缺乏運動……等不良的生活方式，都在加劇都會男女的「腎陽」消耗！中醫所說的「腎」並不是單指人體的腎臟，而是包含了腎博客來網路書店歡迎您臟及其相關的一系列功能活動。中醫認為腎藏精，為五臟六腑之本，為其他臟腑提供動力，而腎陽就如人體的太陽，減損腎陽當然會讓人加速老化、百病叢生。北京著名中醫養生專家薛永東，以深厚的學養和數十年的行醫經驗，為現代人解釋何謂腎陽、腎陽之於人體的重要性，詳述腎陽與腎陰、腎陽與五臟六腑的關係，並搭配實際診療案例，說明日常生活中如何透過食物的調養、情緒的撫慰、經絡的按摩以及簡單的運動，輕輕鬆鬆達到補腎養陽、青春健康、延年益壽的效果！補腎養陽九大概念．腎陽足，千年壽，腎陽是最好的「長生不老藥」
．陽為本，陰從之，陰陽平衡才是養生大道
．調五臟，安六腑，氣血精津是滋養腎陽的「營養素」
．辨食物，重功效，食補腎陽要重視同氣相求
．安七情，調六欲，情志調和才能腎陽不損
．順天時，重紀律，起居有常才能安養腎陽
．經絡通，腎陽升，健康真訣祕藏身體「大藥田」
．女人花，需滋養，腎陽充足才能從內美到外
．疾病生，不求人，增補腎陽百病從此不上身作者簡介薛永東博客來網路書店1949年生，中國著名中醫內科專家，清宮御醫五代傳人，中醫泰斗岳美中再傳弟子，原中國中醫研究院主任醫師，現任北京中醫藥研究院主任醫師、北京中醫疑難病研究會專家委員主任委員。出身中醫世家，其父為京城四大名醫汪逢春弟子，行醫至今逾四十年，將家傳與師教相結合，針灸、推拿和中草藥治療綜合運用，擅長治療皮膚病、婦科疾病，並對前列腺病、陽痿早洩、性功能障礙等男科疾病有獨到之處。另著有《男補腎女養肝》、《黃帝內經女七男八節律養生法》、《黃帝內經五臟六腑養生法》等大眾保健養生書籍。
博客來
- 作者： 薛永東 新功能介紹
- 出版社：八正文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/07/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
是非題？撤不撤課綱 吳思華：答案沒那麼簡單
反課綱的學生們持續在教育部，堅持要教育部長吳思華下台並撤回課綱，對於學生們舉動，下午吳思華出面與學生溝通，對於學生們只出是非題，撤或不撤、下臺不下臺，吳思華強調答案沒有這麼簡單，不是所謂的對或不對，這樣的回答讓學生相當不滿意，堅持繼續駐守在教育部，但台北高等行政法院裁定駁回，課綱在8月1日將照常上路。
大批警力層層包圍戒護，教育部長吳思華抵達現場，反課綱學生等的就是這一刻，混亂中，終於吳思華開口了。
教育部長吳思華：「如果我已經可能辭職下臺，我已經離開這個工作，我如何來處理後續的事。」
部長才剛說完，學生們沒得到滿意答案，繼續提問。
反課綱學生：「我們已經給過你太多次溝通機會，今天我們只要求你三點，辦不到拉倒。第一要求你向學生道歉，第二我們要求你撤銷黑箱課綱，第三我們要求你立即下臺，負起政治責任。」
要求部長下臺負責，現場又陷入一陣混亂。
教育部長吳思華：「聽清楚我的說明，課綱是一個專業的問題，我很希望邀請同學一起來討論。」
反課綱學生：「是或不是、撤或不撤？」
臉色鐵青，吳思華把新舊課綱搬出台面談，但學生們要聽的答案根本不是這些。
反課綱學生：「撤或不撤、撤或不撤，撤或不撤、撤或不撤，撤或不撤、撤或不撤。」
多次開口打斷，要部長回答究竟課綱撤還是不撤，但吳思華依然老話一句。
反課綱學生：「部長，我再重新問一遍，撤或不撤、下不下臺？」
教育部長吳思華vs.反課綱學生：「我希望同學們在成長的過程中，可以記取學習。不撤、撤或不撤？我想再一次跟同學說明，社會上很多問題不是簡單的黑白，課綱也是這樣。叫你回答啦！」
過程中，甚至有民眾激動到往部長身上丟擲拖鞋，被一旁警方擋了下來，下午1點40分，吳思華抵達教育部，直到57分離開，前後待了17分鐘，最後學生們宣布談判破裂，整個過程中，還有人不停推擠，場面相當火爆。
上百名學生堅持守在教育部門口，台北高等行政法院裁定駁回，課綱在8月1日照常上路，學生無法接受，但歷史向來就不是是非題，接下來教育部恐怕要費更大力氣，與學生們來溝通。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/是非題-撤不撤課綱-吳思華-答案沒那麼簡單-111318760.html
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